🏃 Aerobinis sportas
Nuotoliniai mokymai ir treniruotės
Treniruotė ruošiantis ektremaliam sportui
Treniruotė ruošiantis ekstremaliam sportui stiprina jėgą, ištvermę, koordinaciją ir reakciją, siekiant užtikrinti saugumą ir našumą ekstremaliomis sąlygomis.
19.99€/1 mėn.
Kardio treniruotė 1
Dinamiška ištvermės ir širdies bei kraujagyslių sistemos stiprinimo mankšta, gerinanti fizinę formą ir deginanti kalorijas.
19.99€/1 mėn.
Kardio treniruotė 2
Intensyvi ištvermės ir širdies bei kraujagyslių sistemos stiprinimo programa, gerinanti fizinę būklę ir deginanti kalorijas.
19.99€/1 mėn.
Išmanūs įrenginiai
Technologiniai prietaisai, turintys pažangias funkcijas, leidžiančias automatizuoti, valdyti ir stebėti kasdienius veiksmus ar procesus.
19.99€/1 mėn.
Kaip bėgioti, kad būtų malonu ir sveika
Bėgiojimas, kad būtų malonu ir sveika, reikalauja tinkamos technikos, pusiausvyros tarp tempimo ir atsigavimo, bei nuoseklumo, kad būtų išvengta sužeidimų ir pagerinta fizinė būklė.
19.99€/1 mėn.
Pirmoji pagalba sporto klube
Pirmoji pagalba sporto klube apima greitą reakciją į traumas, sužeidimus ar sveikatos problemas, siekiant užkirsti kelią komplikacijoms ir užtikrinti saugumą treniruočių metu.
19.99€/1 mėn.
Kaip tinkamai sportuoti patyrus traumą
Patyrus traumą, svarbu laikytis gydytojo rekomendacijų, pradėti nuo lengvų, mažo intensyvumo pratimų ir palaipsniui didinti krūvį, vengiant skausmo ir per didelio įtempimo.
19.99€/1 mėn.
Aerobinis pajėgumas
Organizmo gebėjimas efektyviai naudoti deguonį ilgalaikės fizinės veiklos metu, priklausantis nuo širdies, plaučių ir raumenų sistemos veiklos.
19.99€/1 mėn.
Didelio intensyvumo ir sprinto intervalinės treniruotės
Trumpi, maksimalios arba beveik maksimalios pastangos pratimų intervalai, kaitaliojami su trumpomis poilsio ar mažo intensyvumo pertraukomis, siekiant pagerinti ištvermę, jėgą ir medžiagų apykaitą.
19.99€/1 mėn.
Sportininko ABC
Pagrindinių fizinių, techninių ir psichologinių įgūdžių visuma, būtina siekiant aukšto sportinio meistriškumo ir optimalaus rezultato įvairiose sporto šakose.
19.99€/1 mėn.
Atsiliepimai
Remigijus Byčius
Active Training verta rinktis tiems, kurie nori gauti šį tą daugiau nei pažymėjimą, kuriems patinka klausytis specialistų, mylinčių tai- ką daro, o ne vien "atidirbinėjančių" algą. Tad jei myli judėjimą, aktyvumą, sportą ir nori ta meile dalintis, prisijunk prie aktyvių mielų žmogučių, semk žinias pilna sauja ir mėgaukis bendravimu su bendraminčiais bei mokymosi procesu :)
Roberta Barzdaitė
Sveikatingumo instruktorė
Šiuos mokymus pasirinkau paklausiusi rekomendacijos. Tiesą sakant, prieš eidama nelabai žinojau ko išties tikėtis. Galiu drąsiai ir tvirtai pasakyti, kad džiaugiuosi pasirinkusi būtent Jus ir neabejotinai rekomenduosiu, jei kas pasiteiraus. Buvo garbė ir džiaugsmas mokytis iš tokių savo srities specialistų kaip Aurimas ir Simona. Jų atsidavimas - pavydėtinas. Judėkit į priekį ir toliau skleiskite žinią apie sveikatingumą, įvairius jo aspektus ir, žinoma, svarbą :)
Marina Rockina
IFBB Fitness Bikini athlete, Fitness instructor
Didžiuojuosi matydama savo pavardę Europos sveikatingumo instruktorių registre.
DUK
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokius produktus siūlome?
Siūlome produktus treneriams, visuomenei, atsigavimo technikas bei mitybos kursus.
Ar yra produktų pradedantiesiems?
Taip! Rinkitės produktą "treniruotės visiems".
Ar yra nemokamas pabandymas?
Taip, siūlome išsibandyti mūsų klases nemokamai YouTube kanale "Active Training"
Kuriomis valandomis dirbate?
Įsigyti ir pradėti naudoti produktus galite bet kada, o į klausimus paprastai atsakinėjame nuo 8:00 iki 17:00.
Ar siūlote treniruočių programas vaikams?
Kol kas ne, tačiau ruošiame programą vėžiu sergantiems vaikams.
Kaip Active Training užtikrina kokybę ir treničuočių saugumą?
Treniruotes šioje mokykloje suteikia tik aukščiausią kvalfikaciją turintys asmenys.